112/1 Phổ Quang, P.9, Q.Phú Nhuận, TP.HCM (028) 35399709 - 35399809 - 62775538

Có nguy hiểm khi bị đau lưng ở đốt sống cuối không?

Cột sống bao gồm 33 đốt sống. Đốt sống lưng cuối được cấu tạo từ đốt sống cùng 4 đốt xương cục. Khi bị đau phần này sẽ ảnh hưởng cơn đau đến vùng chân, vùng thắt lưng và lan xuống hai chân. Các cơn đau không gây nghiêm trọng đến tính mạng nhưng khi mắc căn bệnh này, người bệnh cần có kiến thức và cách điều trị thích hợp.

Những hậu quả có thể để lại từ bệnh đau đốt sống cuối:

- Khả năng lao động giảm sút, kể cả việc di chuyển, sinh hoạt cá nhân hàng ngày cũng khó khăn hơn.

- Trở thành căn nguyên của một số bệnh xương khớp khác như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

- Không chỉ vậy, bệnh còn dẫn đến bị tàn phế vĩnh viễn, hoặc teo cơ.

- Đối với những bệnh nhân phát hiện ra triệu chứng đau lưng mà không điều trị kịp thời thì còn có thể gây ra hiện tượng mất cảm giác vùng, rối loạn cảm giác vị trí.

Phương pháp điều trị bệnh hiệu quả:

- Nghỉ ngơi điều độ: không ham công tiếc việc, dành thời gian nghỉ ngơi điều độ, đặc biệt nên nằm thư giãn, thả lỏng người để cột sống không chịu áp lực. Đây là điều tối quan trọng cho những người mắc các bệnh đau lưng và cột sống.

- Bên cạnh đó, hàng ngày nên để một khoảng thời gian nghỉ ngơi, tẩm bổ và phục hồi sức khỏe cho mình. Nên xây dựng cho bản thân chế độ ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng để hệ xương khớp được chắc khỏe. Thực đơn hàng ngày nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, ăn nhiều tôm, cá…đó là những thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho xương. Một chế độ ăn lành mạnh không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ mà còn giúp làm giảm các cơn đau lưng một cách hiệu quả.

- Tập thể dục mỗi ngày: Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút chơi thể thao, như vậy sẽ giúp cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, phòng tránh được bệnh tốt hơn. Tránh các động tác mạnh, đặc biệt các động tác tác động nhiều đến xương khớp. Các bài tập khuyến khích như yoga, dưỡng sinh, đi bộ....

Những thông tin trên rất bổ ích nếu biết cách điều chỉnh sao cho thích hợp với thể trạng mỗi người. Tuy nhiên, trước tiên cần đi khám bác sỹ ể chữa bệnh càng sớm càng tốt nhằm tránh bệnh trở nặng hơn. Nếu nặng hơn phải điều trị bằng cách phẫu thuật, lúc này bạn sẽ khá tốn kém và có nhiều biến chứng.

Hiểu và lắng nghe các bộ phận trên cơ thể để có một cơ thể luôn khỏe khắn bạn nhé.

 

Tìm Chúng Tôi Ở Đâu ?